분류 전체보기7 치매:오해와 진실, 예방법과 좋은음식 치매는 어르신들이 가장 두려워 하는 질환 중 하나로 치매를 둘러싼 오해들도 많이 존재합니다. 치매에 대해 제대로 이해하고 예방법과 치매에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다 contents 치매에 대한 오해와 진실 치매 예방법 뇌에 좋은 음식 치매에 대한 오해와 진실 오해 1: 치매는 모든 노인에게 찾아오는 노화 과정의 일부이다 진실: 많은 분들이 치매를 노화의 결과로 생각하고 피할 수 없다고 생각하지만 치매는 뇌 기능이 손상되는 질환으로 병적인 현상입니다. 오해 2: 치매는 노인성 질환이다 진실: 치매는 어르신들에게 흔히 나타나는 질환이지만 젊은 연령층에게서도 발병될 수 있으며 특히 최기 증상은 나이와 상관없이 나타날 수 있씁니다. 오해 3: 치매는 유전적으로 정해진 것이다 유전적 요인으로 인해 치매 발.. 2023. 11. 1. 치매와 건망증, 노화, 알츠하이머: 구분과 치매전조증상 알아보기 치매는 노인 인구의 10%가 앓고 있는 대표적인 노인성 질환인데요, 치매와 건망증, 알츠하이머와 노화는 각각 어떻게 다른지 어떠한 전조증상들이 있는지 알아보겠습니다. contents 치매 vs 건망증 치매 vs 노화 치매 vs 알츠하이머 치매 전조증상 예방법 치매 vs 건망증 무언가를 깜빡하는 건망증, 많이들 경험해 보셨을텐데요, 혹시 치매는 아닐까 걱정되셨던 적이 있으셨거에요.하지만 건망증과 치매에는 차이가 있습니다 건망증은 가끔씩 일어나는 일시적인 기억상실 증상으로 이 후에는 다시 기억해낼 수 있게 됩니다. 반면 치매는 뇌 기능 질환으로 기억력 뿐만 아니라 판단력, 언어능력, 시공간 파악 능력 등이 전반적으로 떨어지게 된다는 특징이 있습니다. 치매 vs 노화 사람이 나이를 들어감에 따라 장기의 기능이.. 2023. 10. 31. 자색고구마, 밤고구마, 호박고구마:영양성분, 효능 차이 맛도 좋고 영양도 좋은 고구마 많이들 좋아하시는데요, 자색고구마, 밤고구마, 호박고구마 중에서 어떤 고구마를 선택할지 고민되시죠, 이 고구마들은 비슷하면서도 다른 특징들을 가지고 있습니다. contents 영양성분 비교 -호박고구마, 자색고구마, 밤고구마 효능 차이 공통적인 효능 영양성분 비교: 영양성분(100g기준) 자색고구마 밤고구마 호박고구마 열량(kcal) 128 130 154 당질(g) 35.3 30.3 30.8 단백질(g) 1.40 1.40 1.30 베타카로틴(µg) 113 113 110 식이섬유(g) 2.32 2.32 3.32 비타민A(µgRE) 19 19 24 비타민C (mg) 52 52 52 칼륨(mg) 450 429 450 인(mg) 55 54 44 영양성분 비교표는 네이버 지식백과를 .. 2023. 10. 29. 대추차 만드는법 꿀팁 효능 부작용 임산부 대추차 끓이는 법과 대추차와 함께 끓이면 좋은 식품, 효능을 더욱 높여주는 대추차 끓이는 법을 소개합니다. 더불어 대추차의 효능과 부작용, 임산부에게 좋은지에 대해서도 알아봅니다 contents 대추차 만드는 법 대추차 효능 대추차 부작용 대추차 만드는법 대추차 만드는 법 1. 말린 대추는 사이사이에 먼지도 있기 때문에 5분정도 물에 담가 두었다가 씻어줍니다 2. 20-30개 정도를 반으로 갈라 주세요, 대추의 유효성분은 노란 속살에 많은데 껍질때문에 속살의 유효성분이 우러나오지 않으므로 귀찮더라고도 꼭 반으로 갈라서 끓이는 것을 추천드립니다. 손이 아프다면 가위로 반씩 잘라주시기만 해도 좋습니다. tip. 대추는 당이 비교적 높은데요, 이 때 계피나 생강을 함께 넣고 끓여주시면 계피의 폴리페놀 성분이 .. 2023. 10. 28. 이전 1 2 다음